السعوديون أكثر وعيا بصحتهم مما كانوا عليه في السابق ، وهم يتخذون خطوات متغيرة للحياة في هذا الصدد ، وفقا لخبراء اللياقة في المملكة.
"لقد توسعت صناعة اللياقة البدنية كثيراً في المملكة العربية السعودية ، حيث يدرك معظم الناس الآن فوائد تجريبهم على صحتهم" ، بسمة مختار ، 22 سنة ، الحاصلة على شهادة من الجمعية الدولية للعلوم الرياضية (ISSA) كمدرب شخصي أخبر عرب نيوز.
وأضافت: "إن المزيد من الإناث يرفضون الأسطورة القائلة بأن الرياضة سيئة بالنسبة للنساء ، وينضمن إلى صالات رياضية للحصول على الشكل الصحيح". "يتعرض السعوديون الآن لللياقة البدنية من خلال الأحداث والحملات ووسائل الإعلام الاجتماعية والعديد من المنافذ الأخرى".
وقال مختار إن اللياقة البدنية ليست دائما متعلقة بالالتزام بنظام غذائي صارم أو العمل طوال الأسبوع دون أي أيام راحة. "تدور اللياقة حول إيجاد ما يساعدك على فقدان وزن يوم مرهق ، أو تحدي نفسك لحدود جديدة."
وترى مختار أن مهمتها في مساعدة النساء في المملكة على تغيير حياتهن. في بعض الأحيان يحتاج الناس إلى دفعة لاكتشاف ما هم قادرون عليه ، "وعندما يحدث ذلك ، تصبح عادة بالنسبة لهم" ، قالت. ريهام كمال (31 عاما) ، عازفة ومؤسس استوديو RK Fit تجريب في جدة ، يرى أيضا زيادة في الوعي باللياقة بين السعوديين.
"أنا فخور بذلك لأنه منذ عامين ، ركزت العديد من السيدات اللواتي تدربت على شكل أجسادهن فقط ، لكن الآن أصبح الأمر يتعلق أكثر بمشاهدته كنمط عيشه" ، قال كمال لأراب نيوز. تنصح الناس بتجربة مختلف الألعاب الرياضية ، قائلة: "ستجد واحدة ستستمتع بها طوال حياتك."
وشدد كمال على أهمية الوعي بالصحة ، مضيفا أن "الوقاية خير من العلاج".
المصدر: ARABNEWS
