ملاحظة !!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج.
تم تقديم وزارة الصحة لإلهام أنماط الحياة الأكثر نشاطًا في المملكة العربية السعودية
الفئة:
moh-has-been-introduced-to-inspire-more-active-lifestyles-in-saudi-arabia-saudi

تم تقديم مبادرة وطنية جديدة من وزارة الصحة لإلهام أنماط حياة أكثر نشاطًا.

تهدف مبادرة "# Walk30" إلى تعزيز الوعي بأهمية المشي وفوائد التمرين.

سيتم تنفيذه في جميع المناطق والمحافظات السعودية لزيادة الوعي في جميع أنحاء المملكة.

يهدف مشروع المشي الوطني إلى زيادة عدد الأشخاص الذين يمشون من 17 إلى 35 في المائة ، وتعزيز الصحة العامة ، ونشر ثقافة المشي ومساعدة الأشخاص المصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض مزمنة.

يتضمن المشروع اليوم الوطني للمشي ، تحت عنوان "المشي في المملكة العربية السعودية" ، والذي سيعقد في 5 مارس.

تسعى المبادرة إلى تحسين الصحة العامة عن طريق خفض مستوى الكوليسترول والحفاظ على قوة المفاصل والعضلات. المشي يحسن المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب. إنه يحرق السعرات الحرارية الإضافية ويحسن تدفق الدم للحفاظ على لياقته وتجنب الأمراض.

قالت أخصائية الصحة في مستشفى الإمام عبد الرحمن بن فيصل ، الصالحة النهمي: "المشي هو واحد من أسهل الأنشطة ، التي تتطلب الحد الأدنى من الجهد. لا يتطلب أي معدات أو تدريب خاص ، ويمكن القيام به في أي وقت وفي أي مكان ، مثل الحدائق والمراكز التجارية والطرق والشاطئ والعديد من الأماكن الأخرى ، ولا يقتصر على فئة عمرية محددة. "

"عندما نسير ، تعمل جميع عضلاتنا ، من أقدامنا إلى أذرعنا ، مما يزيد من تدفق الدم" ، أضافت.

أكد النهمي على أهمية المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم ، واتباع تعليمات السلامة مثل اختيار المكان المناسب والملابس والأحذية وتسخين الجسم.

يسعى الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية (SUSF) إلى زيادة النشاط البدني ، وخاصة بين الطلاب.

قال الدكتور خالد المزيني ، رئيس SUSF ، إن الاتحاد ينفذ برامج توعية لتشجيع مجتمع الجامعة على أن يكون نشطًا بدنيًا ومساعدة جهود الوزارة.

وقال إن SUSF يدعم مبادرة # Walk30 في الجامعات السعودية ، مشيرا إلى أن الجامعات هي من بين أفضل الأماكن التي يمكن أن تنجح فيها هذه المبادرات.

وقال المزيني إن الاتحاد سينظم مسابقات المشي لمدة 30 يومًا بين 64 فريقًا متنافسًا ، كل واحد من 30 شخصًا من كلا الجنسين ، وسيتم تكريم أفضل الجامعات في 5 مارس.

وقال المدير العام للتسويق والوعي بالوزارة ، أنس الحامد ، إن العديد من المدارس والجامعات تشارك في الحملة ، وأن هناك تطبيقًا لحساب عدد الخطوات المتخذة.

 

المصدر: ARABNEWS

19 Feb, 2020 0 461
مشاركة التعليقات
ردود الفعل
@ 2024 www.arablocal.com All Rights Reserved
@ 2024 www.arablocal.com All Rights Reserved
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/kuwaitlocal/arablocal.com/public/webroot/index.php:2) [APP/webroot/index.php, line 171]
Warning (2): Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/kuwaitlocal/arablocal.com/public/webroot/index.php:2) [APP/webroot/index.php, line 172]